Ando numa de comida mais natural, sumos, cozidos, grelhados, muito peixinho. Não que esteja em dieta, mas o organismo pede alimentos mais light, detox, coisas-do-bem. Hoje, o meu homem ficou estupefacto porque lhe falei em bagas de goji e ele não fizia ideia do que é. São estas bagas, que se podem comer directamente do pacote ou então adicionadas a sumos. Diz que é a fruta mais rica em nutrientes que existe, e basicamente fazem bem a tudo. Especialmente devido às suas propriedades anti oxidantes, têm potenciais benefícios contra doenças cardio-vasculares e inflamatórias, problemas de visão, e do sistema neurológico e imunitário. Aumenta os níveis de energia e ajuda na perde de peso.
Também se lhe atribuem propriedades anti-cancerígenas. É uma fruta anti-envelhecimento por excelência, aumentando os níveis de energia, ajudando no processo digestivo e na perda de peso – por ser tão concentrada, basta comer pouca quantidade para se sentir saciado e bem nutrido.
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