26/04/2015

Testei #1









Como sabem tenho o cabelo muito seco nas pontas, estragado por madeixas e colorações, e não é fácil reparar este menino. Como não se fala de outra coisa, decidi experimentar a máscara de Azeitona Mítica da Garnier e então resolvi comparar com a da Macadamia, que é a que tenho na casa de banho. Note-se que a da Garnier custou 6 euros, ao passo que a Macadamia custa 30 e tal, no tamanho que tenho em casa.
O que se passa é que o meu cabelo depressa se "habitua" às mascaras, e elas deixam de fazer o efeito pretendido. Se há algum tempo a Macadamia me enchia as medidas, ultimamente, passa-se o contrário. E a Azeitona Mítica é realmente bastante boa, muito boa. Deixa-me o cabelo hidratado, cuidado, e tem um cheiro maravilhoso. Portanto, podem apostar nela. É bastante mais barata e facilmente se compra em qualquer hipermercado, ao passo que a de Macadamia tem que vir de fora. Podem apostar sem medos na Garnier, é excelente!

25/04/2015

25 de Abril





Foi uma revolução que nos deu a liberdade, diz-se. Liberdade, mas só de expressão, porque um povo sem dinheiro nunca pode ser um povo livre. Estamos portanto como há 40 e tal anos, uns muito ricos, outros muito pobres, com um sorriso nos lábios. Não esqueçamos nunca que somos nós que mais ordenamos.

20/04/2015

Ordem inversa

Normalmente as empresas de comunicações ou outras, têm vendedores que são uma maçada. Porque são novos e mal educados, introsivos, chatos, ligam a horas esquisitas, querem saber mais do que devem. Mas hoje calhou-me um ao contrário. Tão amável, tão simpático, tão à rasca com o computador, com tanta falta de jeito para a coisa, que eu juro, até tive pena de lhe dizer que não. Porque o senhor já não era muito novo, pelo menos pela voz e parece-me que aquele call center não era o lugar certo para ele. Tive pena de lhe dizer que não. Tive pena que ele tivesse que ser vendedor da PT. Tive raiva da crise, deste país de porcaria, disto tudo.

16/04/2015

Bareminerals Complex Rescue




Já há muito tempo que neste blog não se fazia alusão a maquilhagem e isso tem uma razão. Nem sequer me lembro que isso existe, ponho o BB Cream todos os dias, ponho o corrector, passo um blush e vou à minha vida. Só que ando há 1 ano a usar o mesmo bb cream da Dior e como já tem pouco, ando à procura de alternativas. Este parece ser uma opção engraçada, é uma espécie de BB e CC, junto com hidratante com cor, um tudo-em-um, exactamente o que preciso para o tempo mais quente. Mas vou continuar a busca, a logo vos conto coisas. Bom fim de semana! ☺

Alimentação #2

Queria dizer a quem me lê, que não sou vegetariana, nem poderia ser, detesto tudo o que é verde, mas que aos poucos adoptei um estilo de alimentação mais saudável. Não como fritos, detesto-os, o peixe é grelhado ou cozido e não como molhos, que também detesto. Não sou de todo daquelas pessoas que pesa a comida, que conta calorias, que se preocupa demasiado com essas coisas, porque efectivamente, não me preocupo. No Natal, como doces, na Páscoa, como amêndoas, quando alguém faz anos, como bolo. Nos outros dias, tento comer de forma saudável. Como de tudo, peixe, carne, ovos. Modero as quantidades, praticamente não ponho sal na comida, e tento comer muitas vezes.
Se entre o almoço e o lanche tiver fome, como uma ou duas bolachas de arroz. Se depois de jantar me apetece um doce, como uma tâmara ou como frutos secos. O nosso organismo é sábio e ele, e às vezes é ele próprio e pedir o que quer. Por exemplo, quando estou com o período, pede chocolate, e eu como chocolate ou bolachas de arroz com chocolate. Não sou capaz de fazer dietas, de me privar de certos alimentos, porque sei que se os comer em poucas quantidades, não me fazem mal. O que importa aqui é que o intestino funcione, que a pessoa não ganhe peso e que seja mais saudável. Claro que para ser perfeito, junta-se algum exercício físico. E algum yoga. Mas é perfeitamente possivel comer bem, não passar fome e ter uma alimentação saudável. O que é realmente importante, é que nos sintamos bem no nosso corpo. ♥

15/04/2015

Glup

Serei a única benfiquista a ver o jogo do FCP e a achar que os alemães estão a fazer demasiadas faltas? Poças!

Panquecas de Banana e Aveia

Hoje foi daqueles dias em que não me apeteceu comer iogurte com granola ao lanche, apetecia-me algo diferente. Então fiz uma receita minha, assim quase ao calhas, e que ficou saborosa. 1 banana, 2 ovos, e 3 colheres de aveia. Passei tudo pela 123 e voilá, deu para 3 panquecas bastante saborosas. Podiam ter ficado melhor com uma ligeira pitada de sal, mas estavam boas mesmo assim. Lanche mais fácil e mais rápido, não há. Fritei numa frigideira para panquecas e não ficaram lá muito perfeitinhas, mas souberam bem!








Barrei-as com doce de abóbora, bebi um cházinho e soube mesmo bem!


14/04/2015

Quais Yammis, qual quê!



Isto sim, é o futuro! 

13/04/2015

Alimentação

Eu podia dizer-vos que mudei a minha alimentação e que só como raízes e coisas verdes, mas era uma grande aldrabice. No entanto estou há uns meses valentes a fazer algumas alterações, para melhor, no que toca à comida que ponho para dentro do corpo. Realmente, o açúcar e os doces e as batatas fritas sabem bem, mas fazem um mal desgraçado e afinal de contas, quem manda no que comemos, somos nós, portanto não há desculpas.

Uma das coisas que fiz foi substituir os iogurtes que me faziam um mal terrivel, deixavam-me mal disposta, enjoada, por iogurtes de soja, que são óptimos e não me fazem mal absolutamente nenhum. Compro os da Alpro Soja, de amêndoa ou côco e adoro. São um bocadinho caros, é um facto, mas um iogurte dá para umas 5 ou 6 vezes e acaba por compensar.

Como como sempre iogurte com cereais ao lanche, comecei a fazer a minha própria granola, que é mais saborosa, não tem açúcar, uso mel, e sei que é boa para o intestino e para o corpo, no geral.

Parei de me entupir com comida, como menos e procuro sempre comer menos quantidades. Às vezes é certo, tenho que comer chocolate (e não gosto do amargo), tenho que comer algo doce, mas faço-o sem stress, é apenas o organismo a pedir e o meu nem é muito pedinchão.

Adoro sumos verdes. Quando tenho tempo e pouca fome, é o que faço ao lanche. Como gosto muito de fruta, ponho maçã, pêra, banana, bróculos, cenoura, couve, espinafres, o que me apetecer no momento. No fim ponho chia e um cubo de gelo. Delicio-me com aquilo.

Se estou mais magra? Não, estou na mesma, mas sinceramente, sinto-me melhor. E sou mais feliz!


12/04/2015

Parkinson

Como este mês se assinala o dia do Doente de Parkinson, e, como a minha mãe sofre desse problema, decidi partilhar algumas coisas, baseadas apenas no que vivo, não tenho conhecimentos de medicina.

A minha mãe adoeceu com 60 anos, mais coisa menos coisa. Era uma mulher relativamente nova, activa, inteligente, faladora, simpática, de rosto sempre sorridente. De repente começou a ficar estranha, deprimida, com o rosto carregado, não falava muito. Foi 2 vezes ao médico e ele, das duas vezes, disse-lhe que ela estava apenas deprimida e receitou-lhe anti depressivos. Estávamos em Julho, estava calor, e eu não percebia o que se passava com ela e porque é que não melhorava com os anti depressivos. Cada dia estava mais parada, mais lenta, mais apática.  Marquei-lhe uma consulta no neurologista, ela por acaso, foi sozinha. Ouvi-a entrar em casa, de volta, levantei-me e fui perguntar-lhe o que é que ele tinha dito. Não era a primeira vez que ouvia a palavra Parkinson, mas foi uma sensação terrível, que não consigo descrever. Nesses dias vim para a net e li tudo o que havia sobre a doença. Alzheimer e Parkinson são aquelas palavras que mais receamos, mas tive boas notícias. O Parkinson, embora afecte um pouco a memória, é menos "agressivo" e as pessoas continuam a "funcionar". Depois aprendi que há 2 tipos de Parkinson, aquele que todos os velhotes têm, que se caracteriza por tremores nos membros, fala mais arrastada, dificuldade de locomoção e o outro tipo, o que afecta pessoas mais novas, e que é pior. A minha mãe tinha tudo. Rigidez muscular, apatia, funciona em bloco, ou seja não é capaz de virar somente a cabeça, tem que virar o corpo todo. Nunca tremeu, mas caiu algumas vezes e numa dessas vezes, partiu um pé. O médico, avisou-me para tirar todos os tapetes e carpetes da casa, mas não o fiz, não quis nunca que a minha mãe sentisse que tinha que adaptar a casa e sempre que caiu, foi na rua, nunca em casa. Depois, felizmente, há medicação, coisa que não acontecia há 50 anos ou coisa parecida. A medicação ajuda,  quando ela a começou a tomar, não parecia que tinha Parkinson! Voltou a sorrir! Voltou a fazer a vida normal! Com a idade tem piorado bastante, tem os olhos fechados muitas vezes, dorme muito tempo, não consegue fazer a maior parte das coisas, vive um bocadinho alheada da realidade, porque ficou surda. Cumpre as tarefas com dificuldade e para isso é que eu estou cá, para a ajudar. É incapaz de realizar uma tarefa a que se propôs na véspera, ou porque se esquece, ou porque dorme demais, ou porque o corpo já não é o que era, afinal já passaram 16 anos. Mas, às vezes, ainda faz almoços e jantares bastante saborosos. ainda vê a novela com muita atenção, ainda me vai levar o pequeno almoço à cama, ainda vamos de férias e se pôe em bikini na piscina, ainda vai comigo sempre que vou ao médico a Lisboa.

Viver com uma pessoa que tem Parkinson, não é fácil, mas também não é impossivel, aliás, somos nós que temos que os ajudar. Às vezes digo que não sei fazer algo, para ela ter que fazer, "obrigo-a" a pensar,  tento falar com ela,  compro-lhe revistas que gosta, tento que ela se esqueça da doença. Nem sempre consigo, nem sempre tenho sucesso, eu e ela às vezes disparatamos, até porque temos feitios muito diferentes, mas amo-a loucamente.